お風呂上がりの自分のお腹を見てやばいと思い、体重計に乗ってぶったまげた。
過去最大値の数字が現れる。
しかも、最近ダイエットをして痩せた母と1キロ違い。
おっとと……
これはマジでやばい。
飲みすぎ食べすぎ。
さらに続く忘年会。
BMIも基準値だし……と思っていたら少しはみ出してきた。
あちゃー。
落ちない脂肪。
周りの人が言う。
年齢と共に代謝は落ちると………
とりあえず、買い食い、つまみ食い、間食をやめる。
ごはんをお茶碗半分。
腹筋と背筋とストレッチする。
でもでも、3日坊主になりそう。
そんな気がするよ。自分。
